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“她们都学得很认真 ， 而且能感受到健身确实是有好处的 。 ”在陈奶奶看来 ， 健身不需要花多少钱 ， 也不一定要用很多时间 ， 我们可以先学会一些基础的动作 ， 然后在家里、户外“见缝插针”地坚持锻炼就可以了 ， 重要的就是个坚持 。
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