如何预防
脑血管疾病的危险因素大致可分为两类:
- 一类是不可干预的 , 如年龄、性别、遗传和种族等;
- 另一类是可干预的 , 如高血压、糖尿病、心脏病、血脂异常、吸烟、酗酒、肥胖、不良生活方式、睡眠呼吸暂停、颈动脉狭窄、精神压力过大、高同型半胱氨酸血症等等 。
同时 , 有相关疾病的患者应注意 , 通过合理健康的生活方式将高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病指标控制在正常或适宜的范围内;房颤或有其他心脏疾病患者 , 应控制心脏病相关危险因素 , 并且应定期到医院复诊 。
那让我们一起来践行健康的生活方式吧!
清淡饮食;适度运动锻炼;克服不良习惯 , 如戒烟酒、避免久坐等;防止过度劳累;两便通畅;冬季注意防寒保暖;保持情绪稳定;定期进行健康体检 , 发现问题早防早治等等 。
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养成健康的生活方式 , 定期进行脑卒中危险因素筛查 , 做到早发现、早预防、早诊断、早治疗 , 可以有效地防治脑卒中 。
最后 , 脑卒中的治疗可谓与时间赛跑 , 越早送医治疗 , 预后效果越好 。 因此 ,当患者出现脑卒中的相关症状时 , 须尽快就医就诊 。
来源:山西疾控动态
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