香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便 。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内，食用香蕉是效果非常好的，因为 ， 这时的香蕉能增加肠道蠕动 ， 增强胃酸分泌，促进消化 ， 润肠通便的作用能即可体现 。
【香蕉润肠通便应该什么时候吃】香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实 。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培，香蕉味香，富含多种营养物质 。
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