高血压|高血压碰到“天敌”了，不是洋葱和大蒜，你若喜欢吃，血压或可一降到底洋葱|大蒜

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导语：据相关数据统计，截至去年年底，我国的高血压患者已经突破3亿人，并且逐渐的向着年轻化趋势发展，而这一切的原因和我们的日常饮食有着不可磨灭的关系。

案例分享：
来自浙江杭州的陆先生今年37岁了，在一家地产公司担任项目总监，由于身居高位加上能力突出，陆先生每天除了工作就是到处应酬喝酒，甚至有时连转数场。
而就在三个月前，不知为何，陆先生总是时不时的出现头晕头疼，偶尔还会伴随有胸闷，在他看来事情并不会这么简单，于是毅然决然的准备到医院探个究竟。

检查结果出来了，陆先生非常震惊，自己怎么可能是高血压呢？医生在了解了陆先生的生活日常后怒斥道：“真以为自己还年轻呢，如此不节制的喝酒，你血压不高谁高。经常喝酒就会导致血管阻力增加，血管收缩，血压自然也就会升高。

不过还好发现及时，病情还不算太严重，只要好好调养是不会有太大的问题的。 ”
陆先生听了之后也下定决心一定要把血压给降下去。
就在最近，陆先生再一次的来到医院复查，果然努力没有白费，血压已经稳定在了正常水平，医生看到这样的结果也感到非常欣慰，方法确实值得借鉴。

医生还提醒：在降压的过程中， 2种食物要少吃，否则就会适得其反
腌制食物
腌制食品在我国非常受欢迎，像一些腌菜、腊肠等等，不仅口感好，食用起来还非常的方便，可这类食物却不利于高血压患者食用。
因为它们在制作的过程中会添加大量的食盐以及各种添加剂，过多的食用就会引起水钠潴留，导致外周血管阻力增加，血压自然也就会升高。

高脂食物
随着西方饮食文化的普及，炸鸡汉堡已经渐渐地代替了米饭、馒头成为了人们的主食，但是对于高血压患者而言，还是少吃为好。
这类食物本身就属于高脂食物，再加上过度的油炸，经常食用就会导致血液中的脂质增加，变得浓稠，血液循环也会受到阻碍，从而不利于血压的稳定

高血压碰到“天敌”了，不是洋葱和大蒜，你若喜欢，血压或可一降到底
很多的高血压患者都会吃一下对稳定血压有好处的食物，比如洋葱和大蒜，可以帮助软化血管，降低血管的压力，但是想要用来降血压，并不太现实。可以选择搭配上【普贝双舒】以此来达到更好的降压效果。

健康小贴士：
【高血压|高血压碰到“天敌”了，不是洋葱和大蒜，你若喜欢吃，血压或可一降到底】调整好自己的生活习惯，饮食上要切记避免摄入过多的高盐、高脂、辛辣等食物，尽量保持清淡，同时要戒烟戒酒，不要熬夜，最重要的就是要做好定期检查，如有发现异常，千万不要拖，第一时间前往就医，以免耽误病情的治疗。