别人家的厨房香飘满溢孩子馋死了，多吃可口菜，酸甜可口又益智今天是12月的第三周啦

今天是12月的第三周啦，大雪节气已过，天气变得越来越冷，上一周还只是卫衣加外套，这一周开始羽绒服都不够穿的咯。最近的天气直降零下，早晨出门也是大雾漫漫，不少家人们都没抵抗的住感冒的侵袭。在这里，小编提醒大家，出门一定要穿厚实，穿保暖，带好口罩。感冒多发期，适当进行室外或室内锻炼，增强个人体质。再过几天，就是冬至，家里的素的肉的，饺子汤圆都备起来，在平平安安的节日中和家人团聚。日常生活中，也多吃一些滋补身体的养生菜，身强体壮才能抵抗住感冒，身体才能更健康哦！
今天介绍的这道菜不仅美味营养，简答易学，而且色泽艳丽，孩子见了就会流口水，它就是松子炒玉米，来看看吧!

文章图片
松子仁含有100多种对人体有益的营养成分其中维生素E的含量非常高，主要为油酸脂、亚油酸脂等不饱和脂肪酸，小孩子常食松子可以强身健体。

文章图片
松子仁中维生素E有软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食品，也是女士们润肤美容的理想佳果。松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经大有补益作用，是孩子学习时候的健脑佳品。

文章图片
玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维生素E、B族维生素、胡萝卜素、谷胱甘肽果胶、不饱和脂肪酸等，是一种适宜多吃的营养谷物。多吃玉米还有利尿作用，可以促进消化，帮助减肥。小孩子多吃还可以帮助大脑发育更完全。
不管面前在看文章的是刚起床困扰中午吃什么的你还是忙了一天刚下班只想躺在沙发上休息的你，跟着小编的养生
【别人家的厨房香飘满溢孩子馋死了，多吃可口菜，酸甜可口又益智】食谱尝试一下，十分钟的制作换来的是一整天的放松和愉快哦！