下周进入三九寒冬，吃滋阴健肾补虚养阳食疗美食，提阳气强身体养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享下周进入三九寒冬，吃滋阴健肾补虚养阳食疗美食，提阳气强身体，希望大家喜欢并从中受益。
壮腰健肾、补气、阳痿早泄、补阳食谱--腊猪腰

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准备食材：猪腰子1500克，酱油200克，白酒10克，白砂糖4克，盐15克，五香粉5克。
做法步骤：
1、将猪腰附着白色的油膏撕去，洗净后放入开水中片刻，取出去水用盆盛载，撒入盐1汤匙，拌匀腌约15分钟；
2、将老抽砂糖，五香粉及酒全部放入足够容纳10条猪腰的盛器中，搅拌调和，留用；
3、把腌透的猪腰逐条取出，沥去过多的水，然后放入味料盛器中，并将其遍沾味料，经过一夜的浸腌，另用细绳穿起，挂到竹竿上晾晒，约经三四日干透即可。
营养不良、补虚养身、气血双补、滋阴食谱--梅子蒸排骨

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准备食材：猪排骨(大排)300克，梅子15克，淀粉(蚕豆)20克，老抽15克，豆瓣酱10克，白砂糖15克，味精2克，香油10克，大蒜(白皮)5克，花生油20克。
做法步骤：
1、准备好食材，将排骨斩成10克重的块，洗干净，控去水分；
2、把以上味料与排骨拌匀，摊放盘中；
3、再浇适量花生油，用中火蒸约10分钟至熟，取出即可食用。
滋阴、胃炎、补虚养身、补气、消化性溃疡食谱--龟肉炖猪肚

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准备食材：乌龟200克，猪肚200克，黄酒15克，盐2克，味精1克，猪油(炼制)15克，大葱10克，姜10克，胡椒粉1克
做法步骤：
1、准备好食材，将乌龟宰杀，去内脏、壳、头、爪、尾，下沸水锅中氽透，捞出洗净，切块，葱姜洗净，切段、片；
2、将猪肚子多次用清水洗净，放入烧热猪油的锅中煸一会，捞出热水洗净，放入沸水锅中氽透，捞出切丝；
3、锅中放入龟肉、肚丝、料酒、盐、葱段、姜片、胡椒粉、肉汤，用武火烧沸，撇去浮沫，文火炖至肉熟烂，拣出葱、姜，盛入碗中，加味精调好味即可食用。
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【下周进入三九寒冬，吃滋阴健肾补虚养阳食疗美食，提阳气强身体】（注：内容真实性已经考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）