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1、绿豆煮红糖 。因为绿豆性凉，有清热解毒、利尿通淋的功效 ， 可以分解多余的脂肪来减肥 。而且天冷，加红糖让绿豆糖变凉还是值得的 。
2、多吃新鲜蔬菜和水果 。因为蔬菜水果含有多种维生素，可以带走体内多余的杂质，分解脂肪，起到减肥的作用 。
3、锻炼身体 。多做温和的体育锻炼 。比喻走路和瑜伽 。
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