总之 ， 感染新冠病毒后出现不适症状 ， 好得快的办法 ， 是认真、周到地睡一觉 ， 包括且不限于：
1、不要躺在床上看手机、玩游戏、追剧 。
2、不要看书、想乱七八糟的事情 。
3、彻底排空心中杂念 ， 好好睡一觉 。
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4、睡眠时间要充足 ， 尽量不要受打扰 。
5、以睡醒后感觉身体轻松、解乏、活力恢复为评判标准 。
感染新冠病毒后仍硬撑着不休息 ， 会增加炎症、皮质醇增加、血压升高、胰岛素抵抗和心脑血管损伤的风险 ， 血糖调节会异常 ， 这是吃多少药、喝多少水也弥补不了的 。
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