中国是癌症发病率较高的国家之一 ， 严重威胁人民的生命健康 。 那么 ， 日常生活中 ， 我们应该要怎么预防呢？戒烟限酒
戒烟戒酒是预防多种疾病进展的重要举措 ， 经常吸烟喝酒的人 ， 往往发生慢性疾病或癌症的概率要比普通人群更高 。 因此尽早戒烟戒酒 ， 对自己跟家人都有好处 。 饮食健康
日常饮食不应以肉类和米饭为主 ， 多增加全谷物、蔬菜、水果的配比 ， 临床已经有多项研究证明 ， 富含膳食纤维的食物 ， 可以改善肠道菌群 ， 帮助抑制消化道肿瘤疾病 。 定期体检
针对高危人群应树立正确的体检意识 ， 重视防癌筛查 ， 通过专业检测 ， 早发现早治疗 ， 同时重视康复期阶段 ， 让疾病控制在进一步恶化之前 。

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癌症的发生存在必然性 ， 也存在偶然性 ， 怎么才能不被癌症抢走我们的“健康主权” ， 就需要靠大家的持之以恒了 。
参考资料：[1]《神刊CA发布最新癌症数据：全球1000万人死于癌症 ， 中国占比超3成》.中国生物技术网.2021-02-08[2]《中国卖2万的癌症救命药 ， 印度为啥只要200块？》.创日报.2018-04-27[3]《最新癌症预防指南》.复旦大学附属肿瘤医院.2019-03-03
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