这9种“水果”趁早停止食用，建议告知家人( 二 )

但是因为冻梨性质偏凉，大量吃会导致肠胃受损，本身患有肠胃病的人吃太多可能会出现腹痛、腹泻的症状。建议吃1~2个即可，体寒的人尽量少吃或不吃。

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水果5：冷冻柿子
本身柿子的口感非常香甜，但是已经过了柿子上市的季节，有些北方人，会喜欢将柿子做成柿子饼或者冻柿子。
冻柿子中含有一些有害物质，如果被人体摄入容易给肠胃造成较强的刺激，甚至会影响到器官的功能。

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水果6：糖精浸泡过的冬枣
这几年来冬枣越来越受到大众的欢迎，冬枣特别脆而且口感也特别好，但是冬枣属于一种季节性的水果。而且大家在购买冬枣的时候需要注意，有一些冬枣是用糖精浸泡过的。
这种冬枣如果经常，会损伤人脑部的神经，还会加重肝脏的负担，甚至可能会诱发肝硬化，肝癌。

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水果7：催熟的香蕉
香蕉味美香甜，软糯可口，受到大家的喜爱。特别是老人、小孩等咀嚼功能不健全的人群，香蕉成了他们的首选水果。
香蕉富含膳食纤维，食用香蕉能够促进肠胃蠕动，对便秘有一定的缓解作用。如果食用了未成熟或被催熟的香蕉，效果会适得其反。

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水果8：榴莲
对于榴莲这种水果，不同的人有不同的态度。有人觉得榴莲好吃，有人觉得榴莲臭，让他们难以接受。
榴莲虽然味道不太好，但是味道真的很好，而且含有丰富的营养成分。但是从健康的角度来说，不建议你吃太多榴莲。

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水果9：鲜枣
大枣非常诱人，很多人喜欢吃新鲜的大枣，但是鲜枣容易伤害到肠胃，引起便秘。鲜枣的膳食纤维很高，大量食用会刺激到肠胃，引起肠胃不适，容易引起或是加重便秘。

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03水果营养价值高，并不适合人人都吃
1.糖尿病患者
许多水果中含有大量糖分。一些患者通常以水果的甜度来判断水果所含的糖分，其实不管什么口味的水果，都是由一些葡萄糖和果糖构成的。
因此在食用的时候要格外注意，比如柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等含糖量高的水果应尽量少吃或不吃。

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2.经期女性
经期是女性比较特殊的一个时期，在月经期间饮食需要多加注意，应尽量避免食用生冷、辛辣的食物，可以适当吃一些水果补充营养，但是不宜吃寒性、凉性的水果。
【这9种“水果”趁早停止食用，建议告知家人】例如西瓜、香蕉、梨、柿子等，在经期吃寒性水果会导致血液不流畅，寒邪侵入人体，容易引起痛经等不适反应。