题记：热爱跑步代表的是一个人对一件事情的态度，不过大多数人对于跑者的“误解”其实很深，可能也是一些短视频作者对大家进行了误导，大家总认为跑者就是一个勤快的人，毕竟能够四五点出门跑步的人，势必不是爱“偷懒”的人，其实这也只是大家在一个合理范围内的推测而已，跑者其实也有很多负能量的事情，只是大家不愿意把它暴露出来而已，毕竟这听起来还是有损自身的形象，不过这又是切切实实存在的，我相信作为跑者的你会产生共鸣。

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最近一段时间，在海南举行的百公里接力赛又开始流行，很多跑者都选择翘班去参赛，而一些在网络上比较活跃而你又十分关注的跑者应该都去参加了这个比赛，而我相信这又是圈粉无数的举动，毕竟通过剪辑的跑步，的确是会鼓舞很多人，不过跑者不是圣人，她们不可能是一个完美的人，在跑步期间，其实很多事情她们未必做得好，就比如我们本期要讲的个人卫生，当然这也更多的存在于男跑者当中，女性跑者大多还是比较优秀的。

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有时候我们要早上起得很早去跑步，而为了节省时间，很多人都是不刷牙洗脸就直接出门跑步，跑完以后才回去洗漱，所以其实有时候你见到的跑者大多是蓬头垢面，除非有很重要的约跑，不过这也能理解，反正跑完步是要洗澡的，两者可以合并到一起，当然相同的影响还有本来前一天头发就已经脏了，但是很多人还是会等到第二天跑完步再去洗，这应该是跑者最常见的做法。还有就是衣服可能每次跑完步都会洗，但是腰包未必会洗，毕竟相对而言腰包更长时间洗一次影响好像不大。

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最主要的其实是鞋子，由于跑鞋的特殊材质，所以很多跑者可能从鞋子开始穿到最后报废，都不会去洗它，最多也就是擦擦，因此很多时候跑鞋其实成了最“脏”的装备，当然有很多双鞋子或者不怕鞋子损伤的人或许就不存在这样的情况。以上我们说的只是跑者中的部分案例，其实主要的目的不是给跑者“挑毛病”，而是说给不喜欢跑步的人听，不要总是把生活中所有积极向上的事情都和跑者挂钩，跑步只是爱好，就跟你喜欢吃面，我喜欢吃米饭一样，其它的品质也是因人而异，不能一概而论。

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