血糖|血糖一定要降到7以内？4类人血糖标准各不相同，降到多少好？糖尿病|空腹

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就在一个月内，陈奶奶已经在医院检查了2次的血糖水平，都显示血糖达到了7左右。在她的印象中，隔壁单元楼住着的那个老张，就是糖尿病。考虑到自己今年也65岁左右了，担心自己也有糖尿病，隔几天就去医院查一次。但医生都告诉她，血糖没什么大问题，让她放宽心。她很不理解，难道血糖不是在7以内才健康吗？
刘爷爷也有着同样的困惑，患糖尿病快十几年了，一直以来血糖都算稳定的比较好，但最近一段时间，他自己在家测量空腹血糖的时候，有的时候会升高到7.3或者7.4左右，这让他有些担心。自己的病情是不是恶化了？

血糖一定要降到7以内才算健康吗？
答案是否定的。一般来说，医生口中的血糖大多是空腹血糖。需要在前一餐进食后至少8小时后，在没有进食的状态下进行测量。大多选择在早晨测量血糖，能够保证检查的准确性。
而对正常人来说，空腹血糖的标准范围应该在3.9至6.1mmol/L之间。而对一些中老年糖尿病患者来说，医生要求的血糖标准范围也是将空腹血糖高稳定在这个范围内比较合理。

但事从权宜，在不同体质、不同年龄段的人群身上，也会出现不一样的血糖标准。比如有4类人的血糖标准范围就和这个标准不同，不妨看看你是否符合要求？
第一类：1型糖尿病患者
对1型患者来说，诊断标准其实和2型有细微的差距。他们的空腹血糖的标准范围应该是3.9-7.2mmol/L左右，而餐后血糖能够达到10mmol/L以下就算控制的比较好了。和2型糖尿病患者相比，这样的标准是比较宽松的。
第二类：妊娠糖尿病
在怀孕期间受到人体内激素分泌紊乱的影响，有些女性会出现妊娠糖尿病。在这种情况下，需要将空腹血糖稳定在5.3mmol/L以内，是比较标准的范围。而在进食后的2小时，血糖需要稳定在6.7mmol/L以下才好。

第三类：老年糖尿病患者（年龄超过65岁）
对这类人群来说，人体内的代谢速度慢，血管老化的问题比较严重，对血糖的控制可以稍微宽松一些，达到空腹血糖5-7.2mmol/L就算达标。建议这类糖友定期监测自己的血糖值，谨防超标，危害下面会提到。
第四类：合并并发症的老年糖友
在这4类特殊人群中，这一类人群的血糖标准范围最为宽松，能够将空腹血糖稳定在5-8.3mmol/L以内都是合理的。主要是考虑到患者的身体素质能否承受血糖不断波动的影响。在尽可能稳定血糖的同时，也要考虑其他健康指标。
如果你属于这4类人，那么血糖的标准范围或许和别人不太一样，对照着监测血糖。
对很多糖友来说，除了医生叮嘱的复查外，很少自己在家测血糖，也是嫌麻烦。但是没有定期监测血糖波动，也可能错过病情不稳定的时期，长时间的血糖升高，会给人体带来不少的危害。

血糖过高，身体至少有4处会受影响
喝水多、尿多，引发脱水。在糖友身上比较典型的症状就是“三多一少” 。而血糖持续升高，会让人体内的葡萄糖随着尿液排出，大量的尿液排出，很可能造成机体脱水的问题。
威胁心脑血管。血糖升高后，很可能导致人体内的心血管、脑血管等都受到不同程度的损伤，严重的还可能合并冠心病等诱发心脑血管疾病。