传统水果也可能接触到杀虫剂 ， 因为在生长过程中需要喷洒杀虫剂以消灭害虫 。 购买水果要慎重选择来源 ， 一定要经常清洗水果 ， 尤其是吃皮的水果 ， 以免食物中毒、腹痛、腹泻……
综上 ， 大家要多多食用上文介绍的这四种有利于帮助人们延缓衰老的水果 ， 当然 ， 大家在吃水果时要注意避免中毒、腹泻、腹痛或过敏 。 应选择对人们消化系统安全的水果 ， 适量食用 ， 让身体自然地从水果中吸收营养 。
参考资料
《水果对皮肤的影响》医学审查人Rachael Link MS RD 2021 年 11 月 9 日
《哪些水果可以抗衰老？》医学审查人Katherine Marengo LDN RD2020年 10月 7 日
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