大雪天气寒冷人们身体不抗冻，多吃小炒菜，御寒保暖增强体热进入12月中旬

进入12月中旬，气温又将迎来断崖式下降，下周就是冬至了，天气越来越冷，伴随着大雨和大雪天气，好多人都被冻感冒了！今天还收到寒潮雾霾预警，人们出门不仅要注意保暖还要注意防护，毕竟身体才是革命的本钱嘛！月底又即将迎来圣诞节和元旦，但是最近的天气实在是太冷了，下着大雪，出门走在路上就像走在冰上一样，脚底都冻得冰凉，人们的厚衣服一定不能少穿！随着气温的下降，每天的蔬菜和肉的价格都不一定，今天又涨价了，但是冬季是食补的黄金季，再贵都不能少吃牛羊肉还有瓜果蔬菜，身体健康才是最重要的！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃

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【大雪天气寒冷人们身体不抗冻，多吃小炒菜，御寒保暖增强体热】持续一周的降温天气，感冒的人也越来越多，穿着羽绒服还是不抗冻的人们，赶快把滋补身体的营养菜吃起来，不管再贵都要吃，拥有健康的身体才是最重要的！