64岁大叔每天1杯牛奶，不幸瘫痪，医生叹息：太无知，害的是自己陈大叔今年已经64岁了

陈大叔今年已经64岁了，老伴去世得比较早，他一个人把儿女拉扯大，如今独自居住在乡下。其实早几年，儿女就想接他去城里生活，关键也方便照看，但是陈大叔不习惯在城市里，他觉得节奏缓慢的乡下也挺好的。
虽说陈大叔年纪大了，但是身体还算是硬朗，家里还种了不少蔬菜、果树，每次儿女回家，都会让他们带一些回去。

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大概是4个月前，陈大叔经常会觉得腰痛，尤其是躺久了、半夜的时候，疼痛会加剧，无奈只好在村诊所买了些膏药，贴上去以后，确实有一段时间不疼了，就没有太在意这件事。
直到前段时间，陈大叔约几个朋友去钓鱼，结果路上不小心被石头绊了一下，陈大叔重重地摔在了地上，当时觉得腰部剧痛，双腿没了知觉，旁边的朋友见状，只好打了120送他去医院。

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到了医院，描述完症状以后，医生安排了一系列检查，最终发现陈大叔骨密度仅有-2.8 ，而且CT显示多处骨骼受损，患有重度的骨质疏松。
医生让通知家属，半天时间儿女匆匆赶到医院，医生直言：由于陈大叔骨骼状况极差，脊柱受到了撞击，可能会有瘫痪的风险。
顿时儿女就呆住了，怎么可能呢？父亲去年身体还好好的，而且每天都坚持喝牛奶，怎么会查出骨质疏松呢？

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64岁大叔每天1杯牛奶，不幸瘫痪，医生叹息：太无知，害的是自己
通过后续的谈话，医生渐渐明白了真相，原来陈大叔虽然知道喝牛奶好，但是他不喜欢喝纯牛奶，而是经常喝一种果味饮料牛奶，虽说同样是牛奶，但是营养可差得多。
医生表示：果味奶往往其中会添加防腐剂、增香剂以及色素，非常不利于人体代谢，不仅不利于吸收钙，还会导致骨细胞代谢低下，最终增加骨质疏松症发生的几率。
医生建议：年纪大的人，平时应该控制饮食，少油、少盐，少吃对身体不利的食物，应该多补充钙、蛋白质等营养物质。

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骨密度下降时，身体早有提醒，这些不适早做检查
1、脊柱受力变形、弯曲， 50岁以上的中老年人身高缩水2~5cm；
2、全身骨骼疼痛、酸痛，在骨质疏松早期，疼痛会集中在脊柱；
3、关节部位肿胀、疼痛、僵硬，久站、坐起的时候，关节不适；
4、运动、负重、摔倒以后骨骼疼痛，并且有骨折、瘫痪的风险；
【64岁大叔每天1杯牛奶，不幸瘫痪，医生叹息：太无知，害的是自己】5、由于血液、骨骼钙质流失，患者肌肉乏力、疲惫。
这些异常出现以后，说明骨质正在流失，在筛查骨密度以后，合理控制饮食，并且补充骨骼需要的营养，或能做到预防。

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做好2件事，或能有助于预防骨质流失
首先：补充营养
骨密度下降与营养物质流失有很大的关系，所以对于我们年纪大的人来说，平时不仅仅要控制饮食，更需要补充骨骼需要的营养元素。
甘甲密骨就富含这些元素，例如：乳酸钙、骨胶原蛋白肽、维生素C等，这些营养物质更适合人体吸收。
其中骨胶原蛋白肽对软组织有益，可以保护、辅助修复受损的关节和骨膜，有助于骨骼韧性的提升；