青色|肝脏不好的人，身体会出现6种表现，若没有，肝脏还算健康功能|接种|代谢|情绪|身体|都会

肝脏是人体内最大的脏器，也是功能最强大。
中医讲“百病皆生于肝” ，肝脏健康直接决定人体寿命的长短。
但肝脏是“哑巴”器官，很多患者一旦发现肝脏疾病多是中晚期。
所以，生活中我们要重视肝脏信号，做到早预防，早发现。

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1：小便变茶色
健康的人小便颜色是淡黄色，如果喝水少的话，尿液的颜色会加深
但是当肝脏损伤时，身体排毒功能下降，有毒物质会堆积在体内。
同时肝脏问题也会引起消化功能紊乱，小便就会出现茶色，泛红的表现。

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2：莫名的消瘦
如果你最近并没有任何的减肥计划，吃饭也很正常，但是身体却明显的消瘦。
这个时候你就要提警惕，最好去检查一下。
【青色|肝脏不好的人，身体会出现6种表现，若没有，肝脏还算健康】当身体出现疾病时，营养物质不能正常的吸收利用，就会出现不明原因的消瘦。

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3：指甲异常
中医认为“肝其华为爪” ，通过指甲也能看出肝脏是否健康。
健康的肝脏，指甲是红润，有光泽，饱满的。
而当肝脏出现问题的时候，指甲会变黄，凹凸不平，出现竖纹等。

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4：腹泻
很多人都以为腹泻是由肠道引起的。
其实，在临床上，很多肝病的患者都会出现腹泻的表现，称为是“肝源性腹泻” 。
如长期有腹泻的表现，最好去检查一下肝脏。

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5：右上腹疼痛
肝脏的位置就是在人体的右上腹。
当肝脏受到损伤的时候，肝脏增大，肝细胞膜紧张，就会出现持续性的胀痛感。
有的人甚至引起右肩膀，后背等疼痛。

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6：发热、出汗
出现发热，盗汗的问题，我们都会以为是感冒，很少会去检查。
但是一部分的肝病患者，也会出现持续性的发热，出汗。
多数是胃中低度发热，一般是高烧，但是不会打寒颤。

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一、多吃青色食物
中医认为“肝主青色” ，青色的食物有保护肝脏的作用。
所以，建议大家平时多一些蔬菜，水果，其中含有大量的营养物质。
可促进肝脏的排毒，代谢，有助于肝脏自我修复功能。

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二、常喝保肝茶
我们知道长期喝酒会损伤肝脏的健康。
平时可以茶代酒，茶本身就有戒酒，解毒的作用。
多喝茶可促进体内有毒物质的代谢，减轻肝脏的负担。
平时自己挖一些小野菜，或是自己动手做一些茶饮。

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三、多休息
所谓 “人卧血归肝”，人在躺下睡觉的时候，肝脏的血流量大约能增加1～2 升。