不补身子虚，一补就上火？3个药，气郁、痰湿瘀血体质都能补到位白术|养生食谱

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【不补身子虚，一补就上火？3个药，气郁、痰湿瘀血体质都能补到位】

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有多少人是身子虚，或者是想趁着冬天补补，但发现自己一补就开始上火，不是长红肿疙瘩痘，就是嘴巴起泡，嗓子肿痛的？如果你或者你身边的家人朋友是这种情况，那今天这篇文章建议收藏，我来教你们一补到位，把火气变成元气！

中医认为，这种一补就上火的人，大多属于虚实夹杂的情况，就是虽然身体虚，但同时体内也夹杂着实证，所以在补的同时，还得把实证给解决了，而这所谓的实证，通常有下面3种情况！
第一，水湿太重像下面这个病人，他舌色淡白，舌中有凹陷，平时也经常会出现心慌气短，心跳忽然加快，或者是头晕，感觉身上没劲，四肢无力，以及些许脾胃问题，和失眠多梦的情况，脸色和嘴唇颜色也比较淡，明显属于脾胃虚弱，气血不足的情况，但同时他舌面滑湿，齿痕明显，体内还存在明显的水湿，所以一用健脾补气血的药，像归脾丸就会上火，所以调理用参苓白术散合归脾汤加减，中成药的话就是先参苓白术散祛湿，再补气血才行。

另外， “湿聚成痰” ，水湿过重下一步就会形成痰湿，假设这个病人现在舌苔白腻发厚，那调理起来道理也是一样的，祛痰湿加补气血，参苓白术散就得换成二陈汤这种健脾化痰湿的方剂，中成药也是一样的道理。
第二，体内有瘀血像下面这两个舌象，就属于体内有瘀血的情况了，舌面瘀斑明显，舌下青筋粗紫，嘴唇色暗，平时可能还容易出现身体某处刺痛，容易有淤青的情况，如果说你觉得自己身体虚，但舌头伸出来有下面这两种情况，那想补就得兼带着化瘀血了，比如说第一个，舌色淡体内气血亏虚，同时舌胖大提示阳虚，那在补气血，补阳的时候就需要兼带用活血化瘀的中药，如果是中成药可以参考血府逐瘀丸搭配着调理。

第三，脾气不好，体内气机郁滞气能推动津液、血液流动，如果气机郁滞、气血流动不通的时候也会影响药效吸收，所以也容易出现一补就上火的情况，这就是为啥中医常说要保持心情愉悦，因为这样肝气才能正常疏泄，不影响脾胃正常工作，药效吸收也更充分，同理如果你体虚，但舌头伸出来就跟下面的舌象类似，舌两边鼓胀明显，想补就得兼带着疏肝理气，可以根据自己情况参考中成药，比如柴胡舒肝丸之类的。

那以上就是今天分享的内容，如果身体不适请及时线下就医，我们下期再见！

不补身子虚，一补就上火？3个药，气郁、痰湿 瘀血体质都能补到位

不补身子虚，一补就上火？3个药，气郁、痰湿瘀血体质都能补到位