这几套经典早餐，可能正在让孩子脾胃变弱，孩子早餐到底该怎么吃 _健康小知识

文丨橘妈育儿
很多国人都会把秋天当成“养膘季” ，冬天快来了，不储存一些脂肪怎么抵御撼动？而且，从另一个方面讲，到了秋高气爽的季节人的胃口也会好很多。对于很多孩子家长来说，这也是给孩子“施肥加餐”的好时候。

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家长们忙着给孩子做营养早餐，期待着孩子的身高不会落后，身体也能健康。其实对于大多数中国人来说，我们最懂得“病从口入”的道理，但也是最追求“吃饭加营养”的种族。在孩子的健康问题上，我们通常认为：营养跟不上就是最大的不健康。
前两天孩子们开学，家长们都会发现一个情况，孩子自由自在的过了一个暑假，并没有很大的变化，按说父母们有时间给孩子吃更好的事物，孩子至少应该长胖一点才对。
琳琳家长就是这样，孩子过了一个暑假，没有变胖反倒瘦了三斤。琳琳本来就瘦，现在又瘦了三斤看上去已经有些病态了。

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询问之后才知道，孩子平常吃的就少，去医院检查医生说孩子脾胃虚弱要吃药。可孩子根本不爱吃药，断断续续吃了一星期，情况也没有好转。
大多数家长都清楚，孩子一天的营养，早餐是最重要的。那么，今天小编就跟大家聊聊，哪些常见的早餐会影响孩子的脾胃健康。

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1.经典黄白搭配
豆浆油条相信是很多人的早餐标配，也算是传统早餐中影响力最广的了。其实这种早餐并不十分健康，而且不建议长期这样安排早餐。
首先，油条中的油量很大，而且不容易消化，很容易出现积食、消化不良等情况。当然了，有些黑心商贩会用不好的油炸制油条，甚至有的一个月都不会换油，这样的油条当然不健康了。
而且很多油条在制作的过程中会使用明矾，这种有害物质能致癌，也能影响孩子的消化系统。
而且都将虽然营养，但蛋白质的含量很高，不建议长期饮用。
2.时尚早餐：面包饼干
有些家长会为了迎合孩子的口味，给孩子准备面包、饼干这样的早餐。虽然食品包装袋上写的很诱人，一袋饼干几乎包含了孩子成长所需的各种营养，尤其是专门的儿童少儿饼干，广告内容更是吹炸天的样子。
【这几套经典早餐，可能正在让孩子脾胃变弱，孩子早餐到底该怎么吃】其实呢，面包饼干为了储存一定会添加各种添加剂、防腐剂，而且另外一点：饼干面包里的糖分过量，长期过量食用，同样会伤害孩子的身体健康。

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3.单吃燕麦粥
很多人都认为燕麦粥的营养丰富，安全健康。的确是这样的，燕麦粥的确是很好的早餐，但也分人。
对于成年人来说，燕麦粥的确是不错的早餐，可对于孩子来说，尤其是五岁以内的孩子，如果每天单吃燕麦粥就不一样了。
单吃燕麦粥缺少了咀嚼过程，燕麦直接进入胃部，加重了消化负担。而且，长期不咀嚼，也会形成不良的饮食习惯。
其实我们都知道，孩子的脾胃大多都很脆弱，日常饮食习惯、营养搭配等问题，很容易伤害到孩子的脾胃。所以说，怎么给孩子吃才更健康，需要宝妈多学习，而且要不要怕麻烦帮孩子积极准备。返回搜狐，查看更多
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