入冬之后，中风盯上了5类人！看你是否在其中 _健康小知识

大脑是身体的司令部。
一旦中风，身体就会陷入肢体麻木、口齿不清、意识模糊、精神异常、全身瘫痪以及死亡等境地。
而冬季是中风高发季。
干燥寒冷的气候，容易升高血压，并增加血液粘稠度，给中风打造了合适的人体“环境” 。

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若是不加防范，随时可能出现意外。
尤其这5类人，早早就被中风盯上了！

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5类人冬季最易中风
中风的发生与基础疾病或不良嗜好有着紧密联系。

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（图源：澎湃新闻）
一、基础疾病
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高血压是潜伏在身体里的“慢性毒药” ，直接对脑血管造成损伤。
作为中风的首要危险因素，高血压患者中风的几率较血压正常人群高2-4倍。

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一旦爆发，让人防不胜防。

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【入冬之后，中风盯上了5类人！看你是否在其中】糖尿病也是中风的帮凶。
血糖水平过高会损伤血管壁，造成局部的血液循环障碍，而循环障碍又会反过来伤害血管。
这样一来会形成恶性循环，从而导致缺血性卒中。

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中风风险评估有一个公式：总胆固醇÷高密度脂蛋白（TC/HDL）
数值越高（尤其是>5）中风的风险也就越高。

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而总胆固醇就是血脂主要成分之一。
长期高脂血症可导致动脉粥样硬化，造成血管狭窄、斑块破裂等情况。
二、不良嗜好
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此前有一项研究调查韩国20~39岁成年人，累计饮酒后对身体的影响。
其中一个发现就是中度至重度饮酒者中风的风险会更高。
长期大量饮酒，会显著增加脑血管病事件风险，是脑出血的重要危险因素。

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烟草中的有害物质加剧血小板聚集，诱发血栓形成；尼古丁还可以刺激交感神经，促进血管收缩，血压升高，对脑血管危害极大。

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有研究证实，在其他条件相似的情况下，吸烟者发生卒中和脑血管病死亡危险高于终生不吸烟者。
而且吸的越多，风险越大。
我国中风患者中男性比例高达近七成，之所以如此，和抽烟喝酒的恶习脱不了关系。

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冬季做好6个防护

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中风后果严重，但可以有效预防。
保护脑血管安全，需要做好6个防护。

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低温容易诱发心脑血管病。
特别是北方冬天可能遭遇极端气温，可能会长期处于0℃以下。
这时应及早添衣，避免着凉，重点注意头部和四肢的保暖。

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锻炼可以提升身体温度，过程缓慢温和。