文章图片
(1)适当补充维生素B12
(2)适当补铁
(3)采用合理健康的烹饪方式
(4)不要长期只吃一种蔬菜 ， 最好经常换着吃
(5)不是所有的蔬菜都可以生吃
另外 ， 还是那句话 ， 减肥要管住嘴迈开腿 ， 两者搭配 ， 才会事半功倍 。 对于舒淇“吃素原来不会瘦 ， 还是只能不吃”的想法 ， 大家不要盲目效仿 ， 若是直接不吃 ， 同样不利于身体健康 。
【坚持吃素的那些人，后来身体如何了？下面我们一起来看看】总而言之 ， 能不能减肥其实跟吃素没有必然的关系 ， 而是跟你摄入的热量有关 ， 吃素就能瘦是错的 ， 这位女子吃素减肥的结果 ， 希望大家要了解 ， 不要盲目吃素 ， 如果想要坚持 ， 一定要注意营养的合理搭配 ， 健康的减肥 。
- 降低75％肿瘤复发风险，这两种网上可买到的药你知道吗？
- 手术中，一个看似常见的并发症差点把麻醉医生吓坏了
- 请小心，新冠疫情下的情感危机
- 小孩健脾胃的方法，家长值得学习
- 美国计划购买20亿美元的Paxlovid！辉瑞在中国进展如何？
- “增高针”，真的可以拯救孩子的身高吗？一文揭开答案
- 广东省阳江市市场监督管理局江城分局关于2022年度食用农产品批发市场食品安全监督检查情况的通告
- 男女的身体之间，有什么区别？搞清差异，相处更融洽
- 生酮饮食，具体指的是什么?一文科普下
- 得了甲减，真的要一直吃药吗？一文科普下