小孩健脾胃的方法，家长值得学习 _健康小知识

孩子的生长发育一直都是家长非常关心的一个话题，尤其是别人家的孩子身高蹭蹭的长的时候，再看看自己家的孩子，很是着急，恨不得施点“化肥”才好，想必很多家长都应该有这样的感觉吧。
每当遇到别人家的孩子身高很高的时候，就会有些家长主动的取取经，看看别人家的孩子都是吃了些什么，回家好给自己家的孩子调理。但是在很多的家长的观念里面，觉得想要长高，就要先补钙，补足了再说，可是真的只靠补钙就可以了吗？

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其实并不是大家所想的那样，补钙也是一个办法，但是更重要的应该是给孩子调理脾胃，只有脾胃变好了，孩子才会更想吃东西，这样就会消化吸收变得很好，也才会营养变得充足，只有这些都具备了，身高自然不是问题。
【小孩健脾胃的方法，家长值得学习】根据这些年的研究发现，现在的生活条件变得越来越好，中国人的身高也是越来越高，不像以前生活条件跟不上，所以普遍的人群身高都有点偏矮，所以中国人的身高和吃是有很大的关系的。但是也不是说吃了就可以长高的，也要看是否被吸收了，如果没有吸收，和没有吃是差不多的效果。
但是现在很多孩子的肠胃都不是很好，老喜欢挑食，这也不想吃那也不想吃，这是很不利于身体发育的，面对这种情况，家长应该怎么办？不妨接下来看一看。

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小孩健脾胃的方法，家长值得学习
一、注意饮食
在日常生活中，孩子的饮食是需要注意的，因为现在的食物品种特别的多，尤其是外面的美食店，比如肯德基，火锅，烧烤，油炸食品等，很多孩子想吃的时候，家长就会买，没有阻止，特别是爷爷奶奶，慢慢就造成了不良的饮食习惯，对日常的三餐就没有太大的兴趣，所以家长尽量不要让孩子养成在外面吃饭的习惯，还是要靠家里的饮食为主，即卫生又有营养，还可以做到营养均衡。
二、小儿推拿
对于孩子的脾胃，从中医的角度出发，是可以进行小儿推拿，按摩治疗，但是要注意按摩不是随便按按就好，要了解清楚穴位，并且要长期的坚持，因此家长需要做好心理准备，不能太过着急，接下来的几个方法不妨试一试。
1）推三关
家长们用大拇指的指腹沿着三关线，由手腕部推向手肘部位。
2）补脾经
家长们捏孩子的大拇指，脾经在大拇指的内侧，然后根据拇指绕侧边缘向手掌根方向直线推过去，大概做一百次左右即可。

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3）揉四痕纹
四痕纹也就是食指，中指，无名指和小手指的靠近手掌的那个指关节，每个指关节揉大概三分钟左右。
4）揉腹
可以让孩子平躺在床上或者是沙发上，然后家长们用手掌轻轻地揉孩子得肚脐和周围，揉到微热即可。
以上是很常见得一些小儿推拿得方式，还有很多，有时间得家长还是可以研究一下得。
三、运动
现在很多孩子休息的时候都会选择玩手机，很少有人出去运动的，都被电子产品给“控制”了，所以家长应该监督孩子们，多出去运动运动，因为运动可以促进身体的新陈代谢，促进肠胃的蠕动，并且还可以消耗身体的一部分能量，从而会让孩子感到节，这样就可以多吃一点。