每天早上空腹吃个鸡蛋，坚持一段时间，这几件“好事”或不请自来( 二 ) 鸡蛋这种食物无论用来怎么烹

阅读延伸：水煮鸡蛋，多长时间才算熟？
鸡蛋一般煮5-10分钟就可以了。煮鸡蛋前要把鸡蛋清洗一下，不然有些脏。放入水中煮至水开后，煮5分钟，蛋清大部分熟了，蛋黄还没有成熟。
煮7分钟，蛋清已经成熟，蛋黄成熟了一部分，这个时候就是我们常说的糖沁蛋；煮10分钟蛋清蛋黄都已经成熟，这时候口感刚刚好。