肝脏不好的人，会出现5个表现，若没有说明肝脏还算健康肝

肝，承担着人体废物排泄，解毒，消化等多种功能。中医将肝脏称之为“将军之官” ，更有“养肝就是养命”之说。然而，如此重要的肝脏，却十分容易受损，发病隐匿，不易察觉。像酗酒、熬夜、暴饮暴食等，都会造成肝脏损伤，致使肝脏功能下降。

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肝脏功能差的人，一般有5个表现，若一个不占，恭喜，肝还算健康
【肝脏不好的人，会出现5个表现，若没有说明肝脏还算健康】1、脸色晦暗发黑
肝脏发生病变的人，容易出现“肝病面容” ，脸色晦暗发黑。据临床统计，约有1/3的肝硬化者，会出现面部、眼眶周围会暗沉、面容消瘦枯萎、口唇干燥等。这主要是因为，肝功能下降，而引发黑色素沉积所致，需要格外警惕。

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2、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣，是肝功能受损的警示灯。肝功能明显减退，对雌激素的灭活作用减弱，大量的雌激素堆积，很容易导致动脉的扩张，从而引起蜘蛛痣。研究显示，在体表有蜘蛛痣的人群中， 85%的人可能有不同程度的肝脏组织病变，这当中大概30%为肝硬化。

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3、消化道异常
由于肝脏是消化系统中最重要的器脏，一旦肝功能受到严重损伤，就会使消化系统的正常运转受到影响。这时身体一般可出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等消化系统异常等表现。

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4、低烧乏力
肝功能受到影响，尤其是能量合成和代谢方面，会引起全身多脏器能量供应不足，病人多表现为全身乏力的情况。乏力可从轻度疲倦到严重乏力，甚至干什么都提不起劲，有时还会伴随有低烧的情况，这多和细胞坏死有关。

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5、身体经常疲倦
由于肝脏受损，神经和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一点肌肉活动时，身体就会产生大量乳酸，继而出现疲惫感。肝硬化的发生，还会影响代谢水平和身体消化吸收功能，造成身体营养缺失。

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散步还可以疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。保持良好的睡眠，不熬夜，不仅可以养肝血，还可以促进肝脏的自我修复。