减肥水果沙拉的做法有哪些减肥|水果

不少女性朋友总是为自己的肥胖而感到烦恼的，而也是没有办法让自己多做运动来减肥的，这样的话，我们都是需要靠控制饮食来达到减肥的目的的，但是也不要我们绝食，这是对身体不好的，所以减肥水果沙拉更成为了不少女性的选择了。我们现在就来看一下关于减肥水果沙拉的做法。

【减肥水果沙拉的做法有哪些】
柠檬汁拌苹果
[原料]
苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克
[制法]： 1. 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
蛋丁蔬菜沙拉
功效：三星减肥食物
主料：鸡蛋 100克
土豆 50克青豆 50克
玉米(鲜) 50克
柿子椒 50克调料：盐 1克
味精 1克胡椒粉 1克
色拉酱 40克各适量
做法：1. 将鸡蛋煮熟，晾凉后剥去蛋壳切丁;2. 青豆、玉米粒煮熟，捞出控水;3. 红柿子椒切粒焯熟;4. 土豆蒸熟，取出碾成泥;5. 将所有的食材放入碗中，加调料拌匀即可。
蔬菜沙拉
功效：四星减肥食物
主料：圆白菜 200克
番茄 80克黄瓜 60克
辅料：青椒 30克洋葱 30克
调料：色拉油 15克盐 2克
柠檬汁 20克蜂蜜 10克
各适量
做法：1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用。3.最后，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以了。
上面为大家介绍了关于减肥水果沙拉的几种做法，若是有兴趣减肥的女性朋友不妨尝试一下，但是有一点需要我们注意的，那就是减肥重要，但是身体更重要。