导语：很多女性都有痛经的困扰，不但给生理带来疼痛，还会影响到工作和日常生活 。究竟怎么样才能摆脱痛经的困扰呢?来月经前一个礼拜喝山楂红糖水，可以起到活血化瘀，缓解痛经的作用 。

山楂红糖水的制作：
材料：鲜山楂120克，红糖50克 。
做法：1、先把鲜山楂洗净，捣碎 。
【山楂红糖水的功效 活血化瘀治疗痛经】 2、把捣碎的鲜山楂加上红糖，一起放在沙锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟，即可饮用 。
功效：山楂红糖水具有温经通脉，化淤止痛的作用，适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
注意：有消化道溃疡、胃酸过多者或糖尿病者不宜饮此糖水 。

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