核桃|常吃核桃虽然好处多多，但需牢记3大禁忌，很多人不清楚

第一核桃没有胆固醇，但是脂肪含量却很高。如果一次吃的核桃太多，会影响我们的消化，还会引起肥胖，一次最好吃三到五个。

文章插图

第二核桃属于坚果，坚果一般油脂都比较多，吃多了，很容易让我们上火，造成便秘或口舌生疮。
第三核桃不能喝白酒一起吃，核桃是属于温性的食物，白酒也是暖身的，两种食物在一起吃会使我们的身体血液很热，造成身体不适。

【 核桃|常吃核桃虽然好处多多，但需牢记3大禁忌，很多人不清楚】

文章插图

常吃核桃是好事，大家在吃核桃时，尽量避免发生上面三种情况。
另外，大家在平时购买核桃的时候，尽量选择核桃皮纹理浅一些的，这样证明核桃里面的仁，是比较饱满的，如果核桃皮纹路比较深，说明核桃壳吸收了大量核桃仁儿的营养。

文章插图

另外不要因为贪图便宜去买一些劣质的核桃。吃了不但对我们身体不好，反而会损伤我们的身体健康。