不良习惯|鼻子过敏“无药可救”？这几个建议可以尝试一下，或许可以帮助你

鼻子过敏是我们在生活中经常遇到的一种情况，有时候是因为接触到过敏原，有时候是因为季节变化。鼻子过敏导致我们不受控制的打喷嚏、流鼻涕，不但影响正常生活，还让人倍感尴尬。有人觉得鼻子过敏“无药可救”，其实这几个建议可以尝试一下，或许可以帮助你。

改掉不良习惯，减少鼻腔刺激
冬天一到，很多人感觉鼻腔有异物感，所以忍不住会用手指抠挖。挖鼻子不但看起来不雅，而且容易刺激到鼻粘膜，导致鼻子防御外部有害物质的能力下降。此外，手指上带有的细菌等有害物质，会随着抠挖的动作留在鼻腔中，造成鼻粘膜感染发炎，进一步加重鼻子过敏。

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所以，大家要改掉随手抠挖鼻子的坏习惯，如果鼻腔异物感比较严重，则可以采取温和的方式进行清理，例如用洗鼻器清洗鼻子，或者用干净的使劲轻轻擦拭鼻子，这样可以减少指甲对鼻粘膜的刺激，同时避免手上的细菌造成鼻粘膜感染。

注意饮食营养，提高抗过敏能力
很多食物中的营养物质，不但能满足我们的热量需求，而且能提高人体抗过敏能力，例如常见的蜂蜜中就含有多种酶、维生素、矿物质，经常食用可以保护肠道，同时提高人体免疫力。此外，蜂蜜中含有的少量花粉也可以刺激人体产生抗体，减少花粉导致的鼻子过敏现象。

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补充利敏舒益生菌，提高机体免疫力
很多人一过敏就去外部找原因，殊不知导致过敏的根本原因在于人体免疫系统出了问题。当免疫系统不健全时，免疫T细胞中Th2以及B细胞中的免疫球蛋白IgE数量会快速增长，并且在人体中发生一系列反应，最终导致过敏发生。

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此时应及时补充利敏舒益生菌，它能够增加肠道中的益生菌菌群数量，促使肠道分泌代谢产物，同时刺激活化免疫细胞，健全免疫系统，使身体进行自我调节，从而达到减少Th2以及IgE数量，缓解并治愈过敏的效果。

综上所述，当我们出现鼻子过敏的症状时，不但要注意外部的因素，还要找准过敏的根本原因，及时补充利敏舒益生菌，从身体内部提高免疫力，这样即便外部环境恶劣，也不用担心鼻子过敏的烦恼了。

以上仅代表利敏舒观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
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