1、土豆有营养,是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康,老得慢 。
2、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效 。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着 。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用 。
3、 膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后 , 不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺 , 所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后,被列为“第7类营养素” 。
【土豆炖排骨有什么功效】4、猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 。
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