二是花椒、桂圆和艾绒都是热性的 ， 还具有安神、助眠的效果 ， 经过肚脐吸收后 ， 有引心火下行滋养肾阳 ， 让肾水上升滋养心阴的效果 。 贴上几天后 ， 心肾就由不交变得相交 ， 慢慢变得阴阳平衡了 ， 睡眠自然就好了 。
给我爸用过后 ， 这个小方法我给身边的很多老人推荐过 。 这些材料很容易得 ， 在家里也很容易做 ， 缓解了很多老人的失眠状况 。
这真心是一个治疗老人失眠的好方法 ， 家里老人有类似症状的可以试试 。 不方便自己做的话 ， 可以用北京同仁堂的成品 ， 里面还加了酸枣仁 ， 更有助于睡眠 。
【中老年人失眠，多数是心肾不交，一个小偏方就能调理】

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