好身体|多给孩子吃的补钙菜，猛长个儿，头脑聪明学习棒，比牛奶还给力

宝爸育儿路每天分享育儿小知识现在的孩子3岁就开始上学，学习压力也是不小。毕竟竞争压力大，很多家长也是为孩子的学习成绩发愁，不仅愁学习也还愁身体长个儿。我们都知道孩子学习成绩好之前必须要有个好身体，小孩儿在生长发育阶段，是最需要营养的关键时期，这个时候照顾得好，孩子的一生都受益。

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今天给大家推荐的这道补钙营养美食：蔬菜牛骨煲，是由牛骨，豆芽，白菜等几个主要食材搭配煲制而成。味道鲜香，营养充足。

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蔬菜牛骨煲，能吸收丰富的胶原蛋白，这种物质可以提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它含有的蛋白质和氨基酸以及微量元素被人体吸收以后，还能滋养西南，祈福，能让人们的皮肤变得越来越好。

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蔬菜牛骨煲，还能补益肝肾，它能提高肝肾功能，对人类因肝肾不足引发的多种疾病，都有一定预防和缓解作用，另外人们坚持喝牛骨汤，还能抑制人体内癌症细胞的生成和生长，能有效降低癌症发病率。

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