女子蹦迪蹦进太平间，医生咆哮：这2件事等于给肝脏“自掘坟墓”( 二 ) 前段时间

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养肝、排毒，日常要做好2件事
1、补充养肝元素
对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

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2、睡前按摩肝经
肝经按摩的最佳时间是在睡觉前，首先，肝经当令的时间在1:00~3:00之间，血液会流入肝经，在这个时间之前按摩可以促进肝脏过滤血液。晚上睡觉前多按摩大腿内侧的肝经，可以改善肝脏的血液循环，提高肝脏细胞的自我修复能力，促进肝脏脂肪分解和运出，对脂肪肝患者有很好的治疗效果。