双腿长期无力难改善?或可能潜伏疾病，建议了解下( 三 ) _健康小知识

而对于50岁以上的女性而言，春秋增长，导致身体代谢能力慢慢地跟不上，身体毒素累积太多，有部门就会壅塞在腿部经络中，影响气血和阳气的运行，变得软弱和无力。
不仅如此，因毒素堵塞导致的下肢无力症状，往往还会伴随腿部皮肤暗沉，酸胀，僵硬的情况泛起，如若发现，对身体健康的调理，也要提上日程。
总结一下， 50岁女性多觉下肢无力，和春秋增长引起的气血匮乏，以及代谢效率降低有关，改善气血和代谢，也是解决这一症状的有利方法。
改善气血和代谢， 50岁后女性要怎么做?
一方面，改善气血能够增加腿部肌肉和骨骼的滋养，从而让下肢变得更有力;另一方面，改善代谢效率，减少有毒为孩子淤积，也是避免气血堵塞，缓解下肢无力症状的有效方法。
改善气血：
更多内容↓↓↓最有效的方法，无非是食补：。食补也是最直接也最安全的摄生方式，一些特定的食品，针对气血改善的效果很不错，好比牛肉，枸杞，鸡蛋等，固然常见，但都是增补气血的优质选择。
但需要留意的是，气血虽好，但也不宜增补过多，当身体没有显著疲累感，或者下肢无力感消失的时候，大补的食品要适当加以限制，气血增补过多，反而会导致其上行，造成上火，消化不良等情况泛起，从而对健康造成负担。
改善代谢：