假如你有4个“损阳”习惯，很可能加快阳气流失( 二 ) _健康小知识

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教你2个方法，或能找回丢失的阳气
第一招，晒背晒太阳
对人体而言，腹为阴，背为阳。而经常晒太阳也是有助于生发阳气的行为。在《老老恒言》中写道“日为太阳之精，其光壮人阳气” 。经常晒太阳，晒晒背，也能帮助人体生发阳气，从而改善阳气不足的问题。
在冬天阳光比较好的日子，可以抽出半个小时左右的时间来晒一晒背部，也能够帮助激发人体内的阳气。平时总觉得手脚冰凉，困倦乏力的女性更应该试试。
第二招，经常泡脚
脚底下有非常多的穴位，而女性容易出现手脚冰凉的问题，如果你能坚持每天抽出十分钟到20分钟左右的时间来用热水泡脚，也能因此而刺激脚底的穴位，促进人体内的气血循环，从而加快血液循环的速度，也有助于生发阳气，疏通阳气。
【假如你有4个“损阳”习惯，很可能加快阳气流失】女性阳气不足的时候，身体有4个异常表现会很明显。如果你平时也有4个容易“耗阳”的习惯，或许要及时纠正，试试看2个方法，或能补足阳气。