人们感冒不管吃什么都没胃口，多吃经典菜，改善食欲鲜香开胃转眼到了12月下旬

转眼到了12月下旬，再过两天就要迎来冬至了，气温又开始的大幅度的下降，下雪天气气温更是一夜之间下降到了零下15度！好多抵抗力差的人都被冻感冒了，再加上雾霾天气严重，大家出门一定要注意保暖和防护，下雪天气路面还结冰了，安全也是第一位的，大家也要小心了！周末要出门的人们更要注意保暖，寒潮来袭，气温持续下降，暴雪又一直下个不停，感冒的人越来越多，抵抗力都下降了！人们多吃一些维生素丰富的瓜果蔬菜还有营养丰富的牛羊肉，都是特别滋补身体的好食材，家人们快吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，可以促进孩子身体发育，帮助孩子提高免疫力，化痰止咳，开发智力，一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质，经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸，增强体质，强壮身体，帮助孩子提高免疫力。对于那些整天忙于工作，身体处于亚健康状态的人，同样可以多吃点鸡肉，能有效增强免疫力，减少患病几率。

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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质，具有一定的解毒作用，有利人体肝脏健康，孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力，提高记忆力，让孩子学习更加轻松。对于那些有肾虚，肾亏症状的人而言，如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳。
春笋很适合春天干燥的气候吃，可以有效化痰止咳，有效湿润咽喉，并且可以增加人体胃酸的分泌，促进消化吸收食物。春笋中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用，能有效缓解眼干眼涩，眼疲劳，预防近视眼。对于脾虚，腹胀，食欲不振的孩子来说，吃点春笋可以有效改善症状。

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【人们感冒不管吃什么都没胃口，多吃经典菜，改善食欲鲜香开胃】周六又是寒潮，又是雾霾天气，人们被冻感冒了就连吃饭都没胃口了，今天介绍的是最适合冬季吃的滋补菜，快挑一些家人喜欢的吃起来吧！