瑜伽练习瑜伽垫上的练习误区( 二 ) 瑜伽运动

在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。

TPE垫
TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。
这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的，主要针对欧美市场以及中国高消费人群。
怎么选：看厚度
【瑜伽练习瑜伽垫上的练习误区】国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。
于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。
在渐渐掌握要领之后，就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了;一般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。
当然了，千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫，这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样，适合自己的才是最好的。
总结：上文小编介绍瑜伽的几个练习误区，希望对初学者们有所提醒。对于选购瑜伽垫的方法，大家也可以学习一下，正确的练习才会有所收获!

瑜伽练习 瑜伽垫上的练习误区( 二 )

瑜伽练习瑜伽垫上的练习误区( 二 )