还有一些生活中常提到的养胃食物 ， 比如粥、苏打饼干、面条等等 ， 都要注意正确方法才能真正达到养胃的目的 。 比如喝粥 ， 粥的优点就是软糯易消化 ， 但对于胃食管反流病的患者来说 ， 粥很稀 ， 就会容易让胃部反流 ， 出现胃反酸现象 。 再说苏打饼干 ， 可以帮助缓解胃酸分泌 ， 但饼干一般都比较硬 ， 吃的时候要注意细嚼慢咽 ， 避免加重肠胃消化负担 。 面类食物是生活中最常吃的养胃食物 ， 特别是进行发酵后的馒头花卷等 ， 但注意一点面类食物做的太硬也对胃的健康有一定影响 ， 建议做的软糯 ， 面条煮的软一些会更好 。
要想胃变好 ， 除了注意多吃养胃食物外 ， 要注意的就是健康的生活了 ， 健康的饮食、健康的生活才是养胃、养身体的根本 。
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5大传统“养胃”食物 ， 吃错反伤胃.人民网-健康时报.2017-11-08 09:19
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这张养胃时刻表比胃药管用.生命时报.2017-05-10 06:10
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第一批90后的胃已经垮了！90后的胃到底经历了什么？.健康时报.2017-11-22 09:17
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