经期能吃香蕉吗 经期保养小知识
导读:经期能吃香蕉吗?香蕉是诸多水果的中的一种,香蕉的营养价值很高,而且吃香蕉的好处有很多,那么,经期能吃香蕉吗?下面食疗网小编来为大家解答 。
经期能吃香蕉吗:
月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋) 。
那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气 。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃 。
那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气 。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多.月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的.
月经期保养:
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干 。
2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服 。
3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 。
4 吃点甜食,可以帮助污血代谢 。
【经期能吃香蕉吗 经期保养小知识】
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