1、新鲜的鸡头米就是新鲜的芡实 , 用新鲜芡实煮芡实粥 。将新鲜芡实适量倒入锅内,加水煮开片刻,再加淘洗干净的大米 , 粥成即可食用 。常吃可健身体,强筋骨,聪耳明目 。
【鸡头米怎么做好吃和功效】2、用新鲜芡实炖芡实炖老鸭子 。将老鸭子宰杀后,去毛、内脏、洗净血水 , 再把洗净的生芡实装入鸭腹,置砂锅中,加水适量,武火烧沸后 , 放入葱、生姜、料酒,文火炖熬两个小时,至鸭肉熟烂即成 。食用时加入少许食盐、味精,吃肉喝汤 。对于老年性支气管炎、哮喘的患者,在没有感冒的情况下,可用芡实炖老鸭服食 。
3、用新鲜芡实煮芡实金樱粥 。取生芡实,金樱子 , 粳米,加水慢火熬成粥食用 。对于老人肾气虚弱,夜尿多者,可常服 。
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