他，42岁，晨练时去世，如此锻炼，就是在嫌命长( 二 ) 肝脏|中医|感冒

劳累后会消耗人体的精气神，使五脏六腑功能减退，特别是肝脾肾三脏的损伤最为严重。肝主筋骨，肾主精髓，脾主运化水谷精微。如果长期劳累不休息，就会导致筋骨松弛，精髓亏损，水谷不化，从而影响心脏的营养和供血。体力过度消耗后，会导致心脏负担骤增，心率升高，血压上升，心肌缺氧，心电图出现异常。

感冒后会猝死的原因

中医认为，感冒是一种普遍见到的急性呼吸道感染性疾病，通常是由外邪侵入人体引发的。感冒期间，人体的正气与外邪进行抗争，导致表层和深层发生病理性变化，表现出发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状。
感冒后，身体将启动全身性炎症反应，可能给心脏带来一定负担。在这一过程中，心肌细胞可能会受到损害，心电活动也可能出现异常，进而增加了患心律失常或心力衰竭的风险。特别是当感冒患者在治疗过程中服用一些含有成分如阿司匹林的药物时，这些药物可能进一步刺激心脏和血管，导致心脏需要更多氧气，增加心脏缺氧的可能性。感冒也可能引起血液特性的改变，使血液变得更加黏稠，血小板聚集能力增强，从而增加了血栓形成的风险。

喝酒后会猝死的原因

中医认为，酒属火性之物，很多中药方剂药引都会用到。但过量饮酒则会伤害身体。喝酒后会刺激心脏和血管，使心率加快，血压升高，血液黏稠度增加，容易形成血栓，引起心肌缺血或脑梗塞。
喝酒还会影响肝脏的功能，肝脏是人体的主要解毒器官，能够分解和排除酒精和其他有害物质。若长期过量饮酒，将对肝脏造成沉重负担，致使肝细胞损害增加，肝功能逐渐减弱，最终可能出现脂肪肝、肝炎、肝硬化等严重疾病。肝脏遭受损伤时，它的能力来调节和分发气血可能会受到影响，这种情况可能会导致气流受阻，情绪波动不安，进而增加罹患心脏病的危险。

很久不运动突然运动会猝死的原因

中医认为，运动是个体生命活动的关键组成部分，有助于促进气血畅通，增强内脏器官的功能，平衡阴阳体质，以及预防和治疗多种健康问题。
很久不运动会使人体的新陈代谢减慢，肌肉萎缩，关节僵硬，血液循环差，氧气供应不足。这样就会使心脏缺乏锻炼和适应能力，一旦遇到突发的情况或剧烈的运动，就会引起心脏负荷过大，出现心源性猝死。
除了这些，还有一些，如：那些经常倒班工作的人，他们的生物钟被扰乱，这可能导致内分泌系统混乱、免疫力下降、血压升高等问题。与此同时，从事力量型运动的运动员，他们的心肌可能会过分发达，进而导致心脏扩张、心室壁变厚、心腔缩小等问题。那些家族中存在心血管疾病史的，他们可能携带遗传性的心血管异常或缺陷，这可能会导致心脏功能的受损或血管壁的脆弱等问题。
木子为大家推荐一些有益于心血管健康的食物，如：
山楂、红枣、莲子、枸杞、核桃、芹菜、大蒜、韭菜、丹参、三七、桂枝、红花、桃仁等。

这些食物和药物有活血化瘀、通络利血、养心安神等作用，可以预防和治疗心血管疾病。
早上锻炼猝死是一种可怕而又常见的现象，通过阅读本文，希望您能够更全面地了解如何保护自己和家人的心血管健康，从而享受到健康快乐的生活。