而一旦免疫力匮乏的话 ， 则意味着各种疾病的问题恐将接踵而来 。
所以总的来说呢 ， 还是不建议大家通过不吃晚饭的形式来达到减肥或其他目的的 ， 一日三餐才是自然常态 。 想减肥不妨通过合理调整饮食加运动的方式进行 ， 节食是不靠谱的 。
【红枣|长期不吃晚餐的人，最后都怎样了？除了变瘦，还会带来这4种后果】关注\u0002 每天分享健康养生知识 \u0002\u0002\u0002
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