深蹲|夜尿2次，可能是肾脏损伤，一个公式教你准确判断深蹲

肾小管是肾脏的重要组成部分，和肾功能直接相关。
每天，肾小管会把99%的原尿重吸收回体内，只有1%形成「终尿」，也就是我们尿出来的尿液。
如果肾小管受损，重吸收就会发生障碍，尿液可增多。白天不明显，但晚上很明显，会让人频繁起夜。
肾小管未受损的人，起夜0-1次；如果达到2次及以上，很可能是夜尿增多。
夜尿有一个广泛使用的标准，就是750ml以下。但各人体型不一，用单一的标准不太准确。
如何准确判断夜尿是否增多？
有一个公式：

【深蹲|夜尿2次，可能是肾脏损伤，一个公式教你准确判断】正常夜间尿量（ml）=体重（kg）×10

比如一个体重70公斤的人，他的正常夜尿量应该不超过70×10=700ml ，如果超过了700ml ，则是夜尿过多。
再强调一遍：肾小管和肾功能直接相关。肾小球受损可能短期内不影响肾功能，而肾小管受损更可能引起肾衰竭，一定要早发现、早处理，切记！