兼有痰湿停聚 ， 见胀满不适 ， 舌苔厚腻的 ， 则可选用陈皮、豆蔻、薏苡仁及茯苓等健脾化湿的食材；
若畏寒怕冷、胃脘部冷感等则需要温中散寒 ， 适合生姜、花椒、羊肉、牛肉等温阳食物 。
小结
很多胃病患者会在门诊咨询消化科医师“吃什么好”“煲什么汤好”诸如此类的问题 ， 消化科医师更想让患者知道的是 ， 回归清淡饮食才是最重要的 ， 养成良好的饮食习惯 ， 顺应天时 ， 结合体质 ， 寻常食物也能养出好脾胃 。 ■
【案例曾阿姨|秋冬养胃记住五个要点，推荐两个冬季养胃蔬菜】【来源：广东省中医院 ， 医学指导：张北平主任医师】
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