空腹|喝白酒，这5大“禁忌”请牢记，健康饮酒从我做起咖啡

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导语：喝白酒，这5大“禁忌”请牢记，健康饮酒从我做起
酒是我们日常生活中常见的饮品，很多重要场合都离不开酒。
喝酒既是人们情感交流的纽带，也是人与人之间利益交换的筹码。
可是，酒是一把双刃剑，倘若不注意细节、不讲究喝法，迟早会对我们的身体造成不可挽回的伤害。

如果你喜欢喝酒，以下喝白酒的5个“禁忌”一定要懂，健康饮酒从我做起，新手必看！
1、空腹喝酒
大家都听说过不空腹吃药，不空腹喝牛奶，其实酒也是不能空腹喝的，道理都是相通的。
因为空腹喝酒，胃里没有食物来缓冲，酒精对肠胃内壁的刺激性大，若是长期如此，对身体的伤害比较大。

此外，空腹喝酒，小肠对酒精的吸收会更快，血液中的酒精含量迅速提升，人很容易醉倒。
另外，更不建议大家豪饮，过度饮酒或者过快饮酒，会加重肝脏分解酒精和心脏运转的负担，长此以往，身体肯定吃不消。
2、酒后喝浓茶、咖啡醒酒
不知道大家有没有这样的想法：喝酒感觉头有点晕，想喝点茶或者咖啡提提神。
笔者奉劝大家摒弃这样的想法！

首先，浓茶确实有一定的醒酒作用，但对肝脏的刺激性强。
而且茶水中的咖啡碱和酒精融合后，会加速人体排尿，这看似很正常，但会导致体内未分解的乙醛等（来自白酒）对肾脏有很大刺激作用的有机物质过早的进入肾脏，从而加重肾脏负担。

因此，酒后不建议喝浓茶，实在要喝，淡茶会好很多。
其次是咖啡，咖啡对醒酒是真没有半点作用。
而且酒精和咖啡会引发“协同作用” ，刺激血管的扩张，从而加重血液循环系统的负担，对身体的伤害大大超过了单纯喝酒。

3、用纸杯饮酒
这种情况比较少见，通常是用纸杯喝饮料，喝酒大多使用玻璃杯、塑料杯或者陶瓷杯。
但也可能碰到酒杯不够的情况，有些人为了省事，直接用纸杯代替。

你可知？白酒是一种很好的溶剂，度数越高的白酒，溶解作用越强。
白酒会将纸杯中的荧光剂溶解刀酒中，这类物质对身体百害无一利，而且会影响白酒的口感。
今后喝白酒可别再傻乎乎地用纸杯哦！
4、喝完就睡
这种情况想必大家都遇到过，人喝晕乎后，总想趴着睡一会儿，有的人甚至特意喝酒来帮助自己入睡。

这样的做法是不提倡的，有很大的危险！
因为酒精会影响我们的入睡时间，而且降低睡眠质量。
此外，酒精会对我们的呼吸系统相关组织和肌肉起麻痹和松弛作用，从而影响呼吸系统的正常运行，频繁如此，可能会导致睡眠窒息的情况。

5、喝酒吃药