口臭虽然不是疾病|为了避免口臭加重，劝你最好少做3件事口臭虽然不是疾病

口臭虽然不是疾病，但有时候比疾病让人无奈和尴尬，在在公众场所跟朋友见面，才一握手打招呼就直接把对方直接熏跑了。

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可能你觉得口臭不是什么太大，就算尴尬也无所谓，大不了勤刷牙就好了。殊不知因为你的不在乎，让身边亲人朋友越来越远离你，最终被大家孤立。尤其是45岁以后的中年男性，更为明显，想去亲吻自己的儿女都被孩子们拒绝。
发生口臭的原因有很多，有时候仅仅是吃了会产生口气的食物，比如大蒜、韭菜、洋葱这些食物，这种情况确实勤刷牙就可以在短时间内解决。

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可还有一种就和疾病有关了，我们口腔里有很多，有些细菌分解蛋白质后会产生可挥发的硫化物，是一种类似“臭鸡蛋”的味道，这也就是口臭的一个来源。最后像糖尿病患者、肠胃病患者，也可能存在口臭。
对于本身就出现口臭的中年男人，为了避免口臭加重，劝你最好少做3件事：

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1、抽烟喝酒会加重口臭：
【口臭虽然不是疾病|为了避免口臭加重，劝你最好少做3件事】男性抽烟喝酒的比例很高，香烟中尼古丁含有很多有害物质，会影响人体正常续页循环，导致呼吸道功能变弱，从而引发口臭。
而且抽烟喝酒的人，可能不觉得味道难闻，但在周围人眼中可能啤酒的味道就像“马尿”一样刺鼻。

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2、不经常喝水：
喝酒太多会加重口臭，而喝水太少也会加重口臭，如果每天喝水量不能够达到1500ml ，甚至是更少。干燥的口腔环境更容易滋生细菌，让口气变成臭鸡蛋味。而且唾液分泌过少，也会让口臭的现象频繁发作。

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3、吃刺激性的食物：
北方人喜欢吃大蒜，大蒜拍碎后产生的蒜氨酸是对健康有好处的化学物质，可这股味道确实很刺鼻。大蒜产生的味道不仅影响口气，甚至连汗液和尿液里，都会带有蒜臭味。

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最后爆炸营养课堂的营养师，给大家几个解决口臭的建议：
注意保持口腔清洁，饭后刷牙时格外注意清理牙缝和舌苔。减少油腻食物的摄入，三餐搭配合理，并且远离烟酒。最后是针对特殊气味的口臭则需要注意这是身体给的信号，要积极进行干预。
各位朋友，你觉得自己有口臭吗？你认为口臭对生活会有不良影响吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。