明日冬至，告诉家人“6事不做，4物不吃”，冬天少生病，安稳过冬( 二 ) 明天是二十四节气中的冬至

2.冬至时节的“4物不吃”
一，生的瓜果少吃

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“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”是民间传统的应时而吃，现在种植技术提高和物流发达，一些反季节的瓜果在冬季也依然常见，但是像西瓜、哈密瓜和柿子这些寒凉的瓜果还是少吃为好。
冬季里可以多吃点柑橘类水果，以及像苹果和梨这样的应季水果，不过要注意一定不要吃的太凉，防止因为过于寒凉而引起的胃肠道不适。
二，不吃过咸的食物

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冬至以后家里腌制的咸菜、咸鱼和腊肉之类的食物也逐渐可以食用，但是这些食物都含有高盐分，经常吃的过咸很容易对身体造成伤害，尤其冬季是护肾的时节，吃的过咸对于肾脏也不好。
三，不吃过于油腻的食物

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冬至时节天气寒冷，人的活动量会相应的减少，因此消化也会减退，这个时候吃太多的油炸食物或过于油腻的食物不利于消化，也容易造成脂肪堆积，因此对于这样的食物还是少吃或者干脆不吃为好。
四，不吃过于辛辣刺激的食物

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冬至时节天气寒冷，人喜欢吃点辛辣刺激的食物来刺激味蕾，但是冬至时节气候干燥，辛辣刺激食物食用后很容易上火，而且也不好消化，因此对于这样刺激性太强的食物还是少吃为好。
结语:
冬至的到来也就意味着一年中最寒冷的一段时间即将开启，因此记得告诉家人“6事不做， 4物不吃”是很有必要的，这样冬天少生病，才可以平稳度过寒冷的冬天，迎来春暖花开的春天。