衰老对每个人都是公平的。|男人40岁以后，身体会有哪些变化？( 二 ) 衰老对每个人都是公平的。随

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男性不想加速衰老，建议多吃以下食物。
南瓜
南瓜是一种非常有营养的食物，含有大量的膳食纤维和果胶，有助于加速新陈代谢，顺利排出体内自由基，减少对身体的刺激。
南瓜全身都是宝藏，包括南瓜籽，富含矿物质元素，有助于促进男性雄激素分泌。如果你想延缓衰老，你可以选择蒸南瓜或煮南瓜，这是一个很好的选择。
桑葚
桑葚不是每个季节都能吃到的，但是桑葚干真的很常见。男性朋友在生活中，经常用桑葚干泡水，也能吸收花青素，去除自由基。
花青素有助于延缓皮肤衰老，抗氧化，改善气血循环机素，分泌旺盛，皮肤状况越来越好，越来越年轻。

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西红柿
番茄富含维生素和番茄红素，有助于加速新陈代谢，达到减脂减肥的效果。尤其是患有三高疾病的人，保证充足的维生素C摄入至关重要。
【衰老对每个人都是公平的。|男人40岁以后，身体会有哪些变化？】番茄还有助于改善体内雄激素的分泌，使男性更有魅力，皮肤状况更好，比同龄人更年轻。