寒潮来袭早晨最低气温零下8度，多吃红烧肉，防寒保暖预防感冒 12月中旬气温开始大幅度降温

12月中旬气温开始大幅度降温，伴随着大雪雾霾天气，最低气温已经突破了零下15度，好多人抵抗力差的人都已经感冒了！明天就要迎来冬至了，气温又即将迎来新一轮的降温，人们平时不只要注意衣服上的保暖，更重要应该要通过食补的方式来为身体提供热量，冬季的天气寒冷，不管是蔬菜还是肉类的价格都比较贵，让好多人都舍不得吃了，但是食补对身体健康有很重要，毕竟身体才是革命的本钱！所以，大家不管现在的物价有多贵，该吃的大鱼大肉，瓜果蔬菜还是不要少吃，可以做成各种各样的美食，为身体提供能量，提高抵抗力预防感冒！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【寒潮来袭早晨最低气温零下8度，多吃红烧肉，防寒保暖预防感冒】冬至即将来临，今天又受到寒潮预警，最高气温只有零下5度，彻底进入冬季后，每天不是下雪就是雾霾，天气是越来越冷，今天给大家介绍的美食是冬季的最佳补品，大家快点吃起来吧！