动脉瘤|血压高到多少会导致血管爆裂？药师：这种情况最危险，务必警惕( 二 ) 高血压|动脉粥样硬化

那如何稳定血压，减少高血压带给身体的危害呢？
1、药物治疗
高血压给身体造成的损伤是经年累月的持续性伤害，因此稳定血压也应该做到有效且持续。老年群体一旦开始服用降压药，没有特殊情况就不能擅自停药、换药，以免引起血压剧烈波动。
2、生活干预
血压的升高与生活习惯息息相关，高盐饮食、体重过高等因素都能引起高血压，甚至还有些“不服老”的老年人进行剧烈活动，不知道保暖御寒，而种种不良习惯都有可能导致血压波动，造成不可逆的伤害。因此，中老年群体应当注意，合理膳食、适度运动、健康的生活习性等，这种种“老生常谈”的话题，虽然细微琐碎，却仍不能不加以重视。
3、稳定情绪
引起血压骤升的一大因素就是情绪的剧烈波动，健康的心理状态对中老年群体来说十分重要，长时间的情绪低落、焦虑会加剧血压波动的情况。生活中，不少“急性子”的人容易大喜大悲，这种情绪变化可能会引起血压骤升引起血管破裂出血，威胁生命健康。因此，稳定、平和的心态也是减少血压波动、保护血管健康的一大重要举措。