炒饭|40岁男子半夜突发脑梗，再三提醒：饭后常做3事，增加脑梗发病( 二 ) 暴饮暴食

——喝点温水
睡前喝点温水，可以让我们夜间血液一直保持通畅的状态，避免夜间因血液粘稠导致血栓。且身体熟睡后排尿、出汗都会导致水分流失，因此睡前喝水不仅可以预防疾病，还能防止我们身体的水分流失。

?——开窗通风
晚上睡觉不开窗的话，室内氧气含量会减少一些，长时间处在低氧环境中，容易造成大脑缺氧，出现头晕症状。而开着窗户，有利于室内空气流通。增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢。
总结
脑梗的可怕可以说是只有经历过的人才懂得，脑梗不仅可怕，也会给我们身体带来隐患。因此生活中我们一定要注意饭后不宜抽烟、洗澡、睡觉，避免给身体造成健康影响。
参考资料
1.《脑梗塞最怕后遗症？这5种后遗症很常见！》.慢病界.2021-08-05
2.《53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人，一定要注意！》.医学界神经病学频道.2021-02-21
3.《睡前最养人的５个习惯：泡脚仅排第二！第一出乎意料》.上海黄浦.2021-10-15
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