粮豆类：小麦、小米、甘薯、粟米、蚕豆、黑豆、刀豆、豇豆、薏苡仁等 。
蔬菜类：大蒜、荠菜、香椿、韭菜、花椒、黄花菜、山药、枸杞莱等 。
瓜果品类：樱桃、石榴、桑葚、黑芝麻、栗、李、葡萄、核桃、杨梅、白果、西瓜等 。
水产品类：鳗鲡鱼、鲤鱼、鳝鱼、黄鱼、海蜇、海参、淡菜、虾、蛏、蚌肉、对虾、龟肉、莲子、芡实等 。
禽畜类：猪肉、猪肾、猪耳、猪血、猪髓、猪肝、猪心、火腿、鸭肉、羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉、雀肉、熊掌、燕窝、紫河车、鸽蛋、蛤士蟆等 。
调味类：小茴香、盐、酱等 。
延伸阅读
【按中医学说归肾经的食物有哪些?】春节期间咋养生
熬夜虚劳饮食调养
让中医告诉你哪上火了

• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 原来痛风的发作与这些因素有关，中医告诉你缓解痛风的好疗法
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 歧视|乙肝容易传染？中医帮你疏肝解郁，软坚散结，治疗乙肝一步到位！
• 中医养生|【中医养生】气血充盈百病不生 气血足不足可以自己测一下！
• 专家|专家本身就是一张最好的中医药名片——副省长李德金莅临漳州市中医院调研时说
• 肝病医院|贵州盛京中医肝病医院：有这些症状要警惕是肝腹水